Energy Diet – функционалдық тамақтану

Нарығында салты, спорт және диеталық соңғы уақытта пайда болды көшбасшысы — Energy Diet, ол білдіреді мұқият әзірленген жүйесі негізінде қолдану концентраттарды әртүрлі пікірлерімен. Барлық азық-түліктер кіретін бұл жиынға функционалдығымен ерекшеленеді және сбалансированностью.

Міндет әдістемесі — қалыпқа келтіру зат алмасу бүзылып, салмағын одан әрі қайтарылмайды. Күмәнді биоқоспалар арықтау үшін бұл түрлі-түсті банканың ерекшеленеді өтті көптеген ғылыми-зертханалық сынақтар, мақұлданды мамандар ретінде, сондай-ақ қарапайым адамдар.

Бұл

Үшін бағындыру арықтау осындай өзгеше әдіспен, алдымен түсіну, бұл осындай Energy Diet:

бірлік
  • толыққанды, теңдестірілген тұрғысынан ІН алмастырушы кез келген тамақ түрінде құрғақ концентраттарды, кейін сүзілген сүтпен айналып, пайдалы және дәмді тағам;
  • "ақылды азық-түлік", ол өзі табады ішіндегі проблемаларды ағзаның жібереді, өз күшіне, оларды жою;
  • бағдарлама денсаулығын сақтау үшін, энергия, қолдау үйлесімді пішіндер жоқ ауыр диеталар және олардың зиянды әсерінің адам ағзасына.

Аталмыш өнімдер арқылы жүргізіледі Францияда өтеді строжайший сапасын бақылау, тұра стандарттарына сәйкестік сертификаттары — ресей мен еуропа.

Сапаны растау

.

Азық-түліктегі энерджи диет бар таңбалануы жоқ екендігі туралы МӨМ. Олар рәсімінен өтті, мемлекеттік тіркеу ұшыраған болатын барлық зерттеулер ММ ҒЗИ және тамақтану ҒЗИ эпидемиология және микробиология РМҒА.

Қалай арықтау? Диета негізінде Energy Diet:

  • оңай оңтайландырады тәуліктік қуаты;
  • қамтамасыз етеді организміне қажетті витаминдер, клетчатка, микроэлементтер;
  • әр түрлі емес, жалықтырмайды және себеп емес, отвращения, өйткені қамтиды үлкен ассортименті коктейлін әртүрлі пікірлерімен, олар араластыруға болады бір-бірімен;
  • арқасында майлары және ферментам орнатады салауатты ас қорыту;
  • жұмсақ, ішек жылғы шлактар;
  • уынан;
  • өзгертеді тағамдық әдеттер;
  • жақсартады, көңіл-күй;
  • арқасында достаточному саны ақуыз және тағамдық талшықтардың береді ұзақ сезім сытости;
  • қадағалауға көмектеседі тартымына қарай зиянды тағамға.

Бірақ басты функциясы энерджи диет — қалыпқа келтіру, зат алмасудың бұзылуы, оның жиі себебі болып табылады семіздік. Егер ұстануға бағдарламасы арықтау, әзірленген өндірушілер, қол жеткізуге болады неплохих нәтижелерін және ұстап қалуға және оларды болашақта.

Жалпы ақпарат. Сату үшін ПҚ аумағында әр түрлі елдердің өнімі сәйкес келуі тиіс олардың заңдары. Мысалы, Францияда рұқсат етіледі гуарана да коктейлях, ал Ресей — жоқ. Сондықтан бұл компонент партиялар үшін РФ жоқ. Бірақ француз концентраттарда оның саны аз, және бұл емес өзгертеді дәмі ең өнімді, сондықтан ешқандай айырмашылығы жоқ екені сезіледі.

Құрамы

Бұл концентраттар — функционалдық тамақтану, толық тиісті талаптарына сәйкес дұрыс және салауатты тамақтану. Употребляя деректер өнімдер, худеющий алады оңтайлы саны амин қышқылдары, БЖУ, дәрумендер, тағамдық талшықтар, микронутриенттер, биологиялық белсенді заттар. Құрамына коктейля кіреді көптеген пайдалы компоненттері.

Белоктар

Мұнда бар белоктар жануарлар (сүт) және өсімдік (соя және бұршақ). Әрбір коктейле — 18 амин қышқылдары, олар синтезделмейді адам ағза өз бетінше, ал түседі, оған тек тамақ.

Майлар

Майлар коктейлях энерджи диет ұсынылған соя майы, онда бар 30-ға жуық микроэлементтер. Олардың арасында — линол қышқылы және витамин Е1, тежеу разрастание қатерлі ісік жасушаларының. Ал жануар тектес майлар оларда жоқ, сондықтан, бұл зиянды холестерин қауіптену емес, келеді.

Көмірсулар

Көмірсулар ұсынылған глюкоза, ол тез сіңіріледі; мальтодекстрином және крахмалом, насыщающие ағзасына ұзақ уақытқа. Олардың саны қатаң теңгерімді. Олардың басты міндеті — қамтамасыз ету бұлшық және ми тамақпен, бұл болдырмайды шаршау және жұмысқа деген қабілетінің төмендеуі барысында арықтау.

Клетчатка

Тазартатын ішек және қолдау қалыпты микрофлораның асқазан коктейлях бар талшық. Ол ұсынылған камедью және инулином цикорийден.

Корольдік желе

Бұл дословный аудару ингредиент ЕД, дегенмен біздің есту привычнее атауы "аналық сүті". Оларға аралар тамақтандырады өз дернәсілдері. Құрамында коктейлін ол тұрақтандырады эмоционалдық жай-күйі, иммунитетті нығайтады, қарсы тұруын арттырады қолайсыз сыртқы факторлар. Оның арқасында, мата алады оттегі көбірек болады.

Сонымен қатар, осы ингредиенттер, азық-түлік энерджи диет қамтиды минералдар, витаминдер (ылғалдау және оңтайландырады зат алмасу); карибскую вишню (ацерол), ол ағза түзеді; аскорбин қышқылы кешені ферменттер High Digestibility ететін тез және толыққанды игеруге белоктар.

Алайда, құрамы әр өнімнің аздап ерекшеленуі бұл жалпы тізімі. Сондықтан танысыңыз, қаптаманы, ол жазылады егжей-тегжейлі.

На заметку. 1 банктегі ЭД сонша:

  • кальциферола да 3 л сүт;
  • кальций сияқты, полулитре айран;
  • аскорбин қышқылы ретінде 300 гр алма / 500 гр кәді;
  • токоферол да, 800 гр сүзбе;
  • ниацин ретінде 2,5 кг алма / 1 кг итмұрын / 120 гр сиыр еті;
  • ақуыз сияқты, 2 жұмыртқа / 500 мл сүт / 70 гр сиыр еті / 50 гр ірімшік;
  • темір сияқты, 700 гр бұршақ / 2 л шырын алма / 200 гр мейіз / 600 гр пияз / 300 гр тауық.

Зиян

Коктейльдер энерджи диет көрсетеді ағзаға жеткілікті қуатты әсер, ол тұрақты бақылауда ұстау. Бұл биодобавка, оны ішкен кезде уағдаластыққа қол жеткізілген жағдайда беріледі, және күтпеген арықтау. Қоректендіру жүйесі талап етеді нақты жүру бағдарламасы. Егер оны елемеуге, салдары болуы мүмкін емес ең жақсы.

У өнімдері осы жиыннан бар көптеген ескертулер — қарсы көрсеткіштер, олар алдын ала зерделеу. Оларға мыналар жатады:

  • бұзылған ферменттер синтезі;
  • энтерит;
  • асқазанның ойық жарасы;
  • колит;
  • жүрек жеткіліксіздігі;
  • патология асқазан-ІШЕК жолдарының, бүйрек, ұйқы безі;
  • жедел гастрит;
  • ішек өтімсіздігі;
  • дисбактериоз;
  • аллергиялық компоненттер коктейль;
  • ұйқысыздық;
  • метаболикалық синдром.

Үшін әр түрлі өнімдер Energy Diet деректері қарсы кеңейтілуі мүмкін. Мысалы, коктейлях Капучино және Кофе кофеин бар, ол көрсетеді зиян организмге балаларға, қарт адамдарға, жоғары жүйке возбудимостью, гипертоников. Сондықтан бұл жүйе арықтау әзірленді, дегенмен сол үшін, кімде жоқ қандай да бір проблемалар дейді.

Болған жағдайда, кез келген аурулар (жіті және созылмалы) рұқсатты қолдану осы концентраттарды алу қажет дәрігер. Әйтпесе, болуы мүмкін жанама әсерлері, олардың арасында жиі байқалады:

  • тахикардия;
  • жинағы салмағы емес, ал оның төмендеуі;
  • бас айналуы;
  • мигрень;
  • арттыру қысым;
  • жүректің айнуы;
  • ентігу және т. б.

Мұндай келеңсіз болуы мүмкін, егер коктейль ішуге жүйесіз отырып, нұсқаулық бойынша, оларды қолдану және қарсы көрсетілімдері.

Артықшылықтары мен кемшіліктері

Ретінде және кез-келген жүйе арықтау, у Energy Diet бар оң және теріс қасиеттері. Оларды міндетті түрде ескеру керек әлі алдында сатып алу үшін ақша жұмсауға бекер.

Қадір-қасиетін

  • Болып табылады толық ауыстырумен, 1 ас қабылдау;
  • болады ішуге үнемі без привыкания;
  • бағдарламасының әр түрлілігі;
  • кең ассортиментін талғамын;
  • тамаша балансы заттар, соның ішінде үйлесімі өсімдік және жануар белоктар;
  • жеңіл меңгеру;
  • болуы көптеген сапа сертификаттары мен тиімділігін растау;
  • бақылау калория;
  • қалыптастыру дұрыс әдеттері;
  • орнын толтыруды энергиясы;
  • арықтау жоқ, аштық.

Кемшіліктері

  • Жоғары құны (2 200-2 300 рубль банкке);
  • мәзір қарамастан, барлық түрлі, тез приедается;
  • күрделілігі сатып алу;
  • міндеттілігі физикалық жүктемелер;
  • навязчивый маркетинг;
  • химиялық қоспалар;
  • ұзақтығы арықтау (кемінде 3 ай).

Кезінде өзінің барлық минусах, энерджи диет — тамаша шешім проблемалар артық салмақтан уақыттың тапшылық жағдайында және кернеулік графика, қашан кейде бір жолда. Бір порцияға концентратын алуға болады және жолды сақтап, асқазан сау.

Қолдану ережесі

Қажет взять на заметку келесі ұсыныстар:

  1. Жақсы еріту концентраттар 1,5%-дық сүт.
  2. Оның температурасы аспауы тиіс 60 °С.
  3. Дайындау үшін тәтті коктейля лучше взять суық сүт. Жылы қалдырыңыз үшін сорпалар, езбе, ботқа.
  4. 1 өлшемді қасық = 30 гр = 1 порция өспейді в стакане сұйықтық.
  5. Жоқ, физикалық жүктемелерді тамақтану қамтамасыз етіледі. Сондықтан, арықтау үшін, егер шындап спортпен шұғылдану.
  6. Протеиновые энергетикалық коктейль арықтау үшін ішу ұсынылады кейін 2 сағат ішінде спорттық жүктемелер. Теңгерімді қоспасы қалыптастырады бұлшық емес, май қыртыстары.
  7. ЭД мүмкін деген 1 немесе бірнеше реттік тамақтану үшін, бірақ барлық. Осы құрғақ концентраттарды мәзірінде міндетті түрде қатысуы тиіс көкөністер, жеміс-жидектер, балық және т. б.
  8. Егер тұтыну кейін Energy Diet стакан су (араға 15 минут), әсері қанықтыру созылады ұзақ.
  9. Күні ішуге кем дегенде 1.2, ал жақсы — 2 л су.
  10. Тікелей дайындау алдында, ішуге 1 рет.
  11. Концентраттар температурада сақталады 5 °С төмен емес және температурасы 25 °С.
  12. Мазмұн ашылған банктер қалады жарамды тамаққа 2 айдан аспайды.
энерджи

Өндірушілер айқын жазылған қолдану жөніндегі нұсқаулық. Бірақ бұл тек шын мәнінде қажет өсіруге сүтпен. Байқап көріңіз әр түрлі нұсқалары мен заливайте концентрат басқа да сұйықтықтармен: айран, соя сүт, көкөніс сорпамен, сумен. Бұл емес, тыйым салынады.

Өнімдер

Энерджи диет зақымдайды өзінің алуан түрлілігіне. Мұнда приторно-тәтті және өте тұзды дәмі, ыстық сорпа, ботқа, пюре, омлет, нан және басқа да көптеген өнімдер. Ең "жүріс" ваниль, банан, кофе, шоколад, жарқабақ, тауық еті, саңырауқұлақтар. Плюс осы жүйе тамақтану тыйым салмайды араластыру әр түрлі өнімдер — саңырауқұлақтар тауық, хабарлайды партияның баспасөз қызметі ванильмен және т. б.

Бұл таңдауға болады, олардың бай ассортименті.

Коктейльдер Smart Energy Diet:

  • құлпынай;
  • банан;
  • ваниль;
  • капучино;
  • шоколад;
  • кофе;
  • таңқурай;
  • қызыл жемістер.

Сорпа:

  • томат;
  • саңырауқұлақтар;
  • көкөністер;
  • тауық;
  • гороховый с копченостями.

Қалған концентраттары:

  • сұлы ботқасы;
  • пюре (көктемгі-теңіз, күн-бургундское);
  • паста (орман жидектері және томатно-көкөніс);
  • нан;
  • омлет;
  • десерт (крем-брюле карамелью).

Спорттық батончики:

  • жаңғақ;
  • ваниль;
  • автомобильдер;
  • ананас;
  • лимон;
  • жемісті кактус;
  • манго және папайя.

Ең үлкен танымалдықпен энергетикалық коктейль энерджи диет смарт, бірақ бұл бренд ассортиментте бар тағы бір сусын — шай Enerwood Tea (13 талғамға). Бұл сауықтыру кешендері шөптер Алтай.

Арықтау бағдарламасы

бағдарлама старт

Похудеть өнімдерімен энерджи диет, тура бірізділікпен өтуді үш фазасының бағдарламасы: Старт — Бекіту — Бақылау.

Старт

Бағдарлама Старт — бірінші кезеңі, ол береді ағзаға серпіліс похудению. Өзгеріс зерттеулер жүргізіледі тамақтану іске қосылады май жағу. 3 күнге созылады, егер алып тастау керек 10 кг дейін болса; 5 — егер көп. Болжайды тұтыну артық емес 1 500 калория тәулігіне.

Ұсынылатын жоспары тамақтандыру: 5 реттік тамақтану күні + 400 гр көкөністер: қырыққабат, брокколи, қызылша, салат, асқабақ, кәді, кәді, пияз, қияр, қызанақ, соя, стручковой үрме бұршақ, шалғам, репы, шомыр, болгар бұрышы. Олардың бар сырыми, қайнатыңыз немесе сөндіруге дайындау, оның ішінде салаттар. Бұл тағамдар қосуға болады түйе көк.

Бекіту

Екінші фаза арттырады тәуліктік калориялық тамақ, бірақ уайымдамаңыз: салмағы төмендей жалғастырады. Мәзір енгізілетін жаңа өнімдер. Бұл бағдарлама арықтауға 25 күн. Егер оны бітіргеннен кейін салмағы бәрібір қалып, избытке жөн қайтадан кезеңіне Өтті.... Үшінші кезең салмағы болуы тиіс қалыпты.

Үлгі тамақтану бағдарламасы: тұтыну қоспалар энерджи диет — тәулігіне 2 рет. Қалған ас қабылдау — қарапайым азық-түлік. Қосылады ақуыз өнімдері. Рұқсат болса бір тізімдегі 1 рет белгілі мөлшерде:

  • 2 жұмыртқа ақуыз (пісірілген);
  • майсыз ет (100 гр);
  • құсы жоқ тері үшін (150 гр);
  • ірімшік майлылығы төмен (100 гр);
  • майсызданған сүзбе (150 гр);
  • балық пісірілген майсыз / теңіз өнімдері (150 гр).
бағдарлама сақтау

Бақылау

Процесінде бұл фаза сіз үйрену артық жеуге болмайды және таңдау, тамақты тек қана пайдалы азық-түлік. Ұзақтығы — 1 ай әрбір жоғалған килограмм. Концентраттар қолданылады рет — кешке. Қосылады:

  • көмірсулар: макарондар, үрме бұршақ, жасымық, астық нан, тазартылмаған күріш, сұлы және қарақұмық ботқа;
  • 300 гр жеміс-жидектер күні: киви, өрік, банан, цитрусты, алмұрт, қарбыз, шабдалы, ананас;
  • 300 гр жидектер балама ретінде фруктам.

Рецептер

Әрбір концентратын энерджи диет бар ұқсас, дегенмен қыр-сырлары ажыратылатын рецептер. Тырысыңыз ұстануға жалпы схемасы, оларды дайындау үшін ғана емес, ләззат олардың дәмі, бірақ және максималды нәтижелерге қол жеткізу.

Энергетикалық коктейль

Құйып өлшеу қасық концентратын бір стақан жылы сүт, қарқынды взбить да шейкер.

Сорпа

1-нұсқа. Құйып өлшеу қасық концентратын бір стақан ыстық сүт, қарқынды взбить да шейкер.

2-нұсқа. Құйып өлшеу қасық концентратын бір стакан салқын сүт, қарқынды взбить да шейкер. Пешті в микроволновке 1,5 мин.

Омлет

1-нұсқа. Құйып өлшеу қасық концентратын бір стакан салқын сүт, қарқынды взбить да шейкер. Пешті в микроволновке 2 мин.

2-нұсқа. Құйып өлшеу қасық концентратын бір стакан салқын сүт, қарқынды взбить да шейкер. Құйып арналған сковородку, прожарить дейін дайын.

Нан

бағдарлама орындалуын

Араластырып, 7 өлшеуіш қасық құрғақ қоспа, 5 мерными қасық таза су. Вымесить қалыптастыру, бөлке. Қандай терең ыдыс, поместить в микроволновку стаканмен, жартылай наполненным сумен. Қоя 750 Вт, дайындау 5 мин. Егер алғыңыз келе ме хрустящий хлеб, қуырыңыз оны тостере.

Паста

Құйса 3 өлшеуіш қасық суық су шыны аяқты. Баяу высыпать оған 1 пакеттен пасталар энерджи диет, мұқият араластыра отырып,. Бар нан.

Десерт

Құйып өлшеу қасық ұнтақ бір стақан жылы сүт, қарқынды взболтать, перелить да раковина. Қоюға, оны микроволновку 200 Вт және 2 мин тоңазытқышта Қалдыру 30 минут Үмітті пайдаланар алдында себіңіз карамелью.

Пюре

Құйып мазмұн 1 пакеттен пюрені суық сүтпен, қарқынды взбить біркелкі консистенцияға дейін. Пешті в микроволновке 2,5 мин Жақсылап араластырыңыз беруге настояться 2 мин.

Ботқа

1-нұсқа. Құйып мазмұн 1 пакеттен ботқалар 150 мл сүт бөлме температурасында мұқият сынған пайда болған комочки. Пешті в микроволновке 3 мин Жақсылап араластырыңыз беруге настояться 3 мин.

2-нұсқа. Араластыруға болады шейкер 1 пакеттен концентратын 150 мл дерлік кипящего сүт. Комочки жақсы сынған қоспасы мұқият араластырыңыз. Беруге настояться бір-екі минут.

Сұрақтар және жауаптар

Қабылдауға қалай?

Дәл ұстануға әзірленген бағдарлама арықтауға 3-фаз.

Қалай өсіруге коктейль?

Өлшемді қасық бар әрбір банк, бұл 30 гр өнімнің = 1 порция. Үшін істі тындыра коктейль керек араластырып, өлшеу қасық құрғақ концентрат стаканмен сүт, қарқынды взбить жабық ыдыстар (шейкер ыңғайлы, ол үшін).

Көмектеседі ли похудеть?

Егер проблема артық салмақтан, шын мәнінде, бар, иә, дәл сақтау бағдарламасын құтылуға мүмкіндік береді қажетсіз балласты. Бірақ, егер әрі қарай сыра ішіп, закусывая чипсами, Energy Diet емес, көмектеседі.

Ма сумен еріту?

Иә, бірақ дәмі сізге көңілін мүмкін. Сүт — идеалды сұйықтық өсіру үшін концентрат.

Нәтижелері қандай арықтауға?

Біреудің алғашқы нәтижелері көрініп отыр басталғаннан кейін тұтыну бұл өнімдер. Асқынған жағдайларда, бұл талап етіледі-3 ай. Сондықтан, бұл барлық өте жеке. Орташа есеппен аптасына болады жоғалтпау 3-4 кг.

Қандай қуаты бір порцияның?

200 ккал.

Қалай жұмыс істейді?

Тұрақты тұтыну коктейлін энерджи диет оңтайландырады калориялық тамақ, жабдықтайды, ағзаға дәрумендер мен басқа да пайдалы заттармен орнатады ас қорыту шығарады, шлактар және токсиндер жақсартады, көңіл-күй, тез қанықтырады, отбивает тартуға зиянды өнімдер.

Қанша тапшы банктер Energy Diet?

Бір банктің құрамында 450 гр концентратын, оның тапшы 15 реттік тамақтану. Егер бастау бағдарламаны Бастау үшін 5 күн, 1 қаптама бұл мерзім жетпейді. Арықтау үшін осы жүйе бойынша тура раскошелиться 3-8 банкілерді, түрлі дәмі.

Нәтижелерге өткізілген зерттеулер мен орасан зор саны оң пікірлер жүйесі шын мәнінде жұмыс істейді, айырмашылығы чудодейственных "пилюльдердің" күмәнді сапасы. Бірақ салмағын жоғалту үшін қажет барлық кемшіліктері, қарама-қарсы көрсеткіштері және құны өнімдер. Тек қатаң сақтау бағдарламасын кепілдік бере алады нәтижелері.